Ergonómia v kancelárii
Pri práci s počítačom dochádza k statickému preťaženiu chrbtice, opakované stereotypné pohyby prstov na klávesnici a myši vedú k preťaženiu šliach a svalov na rukách a predlaktiach. Ergonómia sa okrem iného zaoberá aj vytváraním vhodného pracovného prostredia a návrhom doporučení a pomôcok pre efektívnejšiu prácu.
Výhody používania ergonomických pomôcok:
- znižujú psychickú a fyzickú záťaž
- znižujú záťaž srdca
- zlepšujú krvný obeh v dolných končatinách
- zmierňujú bolesti v oblasti bedrovej chrbtice
- znižujú únavu
Okrem ergonomických doplnkov je samozrejme nutné dodržiavať aj ďalšie ergonomické zásady – správne sedenie, vhodne usporiadané pracovné miesto, pravidelné prestávky.
Kancelárske stoličky
Moderné kancelárske stoličky spĺňajú všetky požiadavky pre plnohodnotné sedenie. Čo sledovať? Použitý materiál na sedadle a opierke, možnosť nastavenia tuhosti, aretácie a rôznych polôh. Všetky kancelárske stoličky >
Podložky pod nohy
Nastaviteľná opierka chodidiel je užitočný pomocník pri znížení námahy a únavy nôh, chrbta a krčnej oblasti.
Vybrať si môžete rôzne nastaviteľné podložky (výška, uhol) alebo opierku s nekĺzavým povrchom. Všetky podložky pod nohy >
Podložky pod myš
Ergonomické podložky pod myš. Podpora pre zápästie vhodná pri dlhodobej práci za počítačom. Chladivý gél znižuje kontaktný tlak. Všetky podložky pod myš >
Podložky ku klávesnici
Gélové ergonomické podložky ku klávesnici rovnako uľavia vašim zápästiam. Všetky podložky ku klávesnici >
Písacie potreby
Píšete si veľa ručných poznámok? Potom sa Vám vyplatí používať aj ergonomické písacie potreby, ktoré dobre pasujú do ruky a s ktorými sa pohodlne píše. Všetky písacie potreby >
